Скачать c Vid-Kor.Ru » Чтиво » Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 2014-2016

Чтиво → Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 2014-2016

Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 2014-2016

Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.
Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы, способствуя их смазыванию изнутри и усиливая движение питательных веществ как в суставной жидкости, так и в самом хряще. Оно же выявило дополнительные преимущества йоги для людей пожилого возраста с остеопорозом.
Для широкого круга читателей.

Список книг:
1. Лорен Фишмен, Эллен Солтонстолл. Йога при остеопорозе
2. Лорен Фишмен, Кэрол Эрдмен. Йога для спины
3. Бобби Кленнелл. Йога для здоровья груди
4. Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер. 5 килограммов мышц через 7 недель
5. Бретт Стюарт. 10 километров через 7 недель
6. Фредерик Делавье, Майкл Гандил. Анатомия силовых тренировок для женщин
7. Бадди Ли. Тренировки со скакалкой
8. Лили Чоу, Кеннет Люн. Тренировки с подвесными ремнями

Название: Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг
Автор: разные
Издательство: Попурри
Год: 2014-2016
Страниц: 1744, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, fb2
Размер: 75,6 Mb


Скачать Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 2014-2016

-- -- --

Скачать торрент Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 2014-2016

Книги похожие на "Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 2014-2016"

Физические упражнения с экспандером (2012) DVDФизические упражнения с экспандером (2012) DVD
В обучающем видео показаны разнообразные физические упражнения с резиновым экспандером на все группы мышц.
Анатомия тренировок со свободными отягощениями / Райан Джордж / 2016Анатомия тренировок со свободными отягощениями / Райан Джордж / 2016
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.
7 секретов йоги  (2001) SATRip7 секретов йоги (2001) SATRip
Йога возникла в Индии – это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе вы узнаете несколько главных секретов Йоги.
Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2012) DjVuОливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2012) DjVu
Эта книга представляет собой оригинальный и новаторский труд. Представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быст...
Йога. Упражнения для выработки положительных качеств (2011) DVDRipЙога. Упражнения для выработки положительных качеств (2011) DVDRip
Устранение хитрости, о преимуществе внутренних качеств перед внешними,о развитии любви,о мужчине и женщине.
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012)Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012)
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
Йога для женщин. Как тренироваться в кретические дни (2014) CamRipЙога для женщин. Как тренироваться в кретические дни (2014) CamRip
Катерина рассказывает как женщинам заниматься йогой в критические дни и как облегчить их период, не прерывая график тренировок.
Warrior YogaWarrior Yoga
Замечательная видеопрограмма по т.н. "йоге воина". Как известно, йога сочетает в себе два элемента - "текучесть" и "неподвижность". Первый принцип позволяет подчинить движение разуму. Неподвижность способствует воцарению спокойствия и расслабления в теле. В этом видеофильме прекрасным образом сочетаются оба принципа, что позволяет практикующему дос...
Лучшие упражнения для пресса (2014)  CamRipЛучшие упражнения для пресса (2014) CamRip
В видео показаны упражнения для прокачки мышц пресса. Выполняя эти упражнения у вас будет рельефный и красивый пресс.
Фитнес дома: упражнения для ягодиц (2012) DVDRipФитнес дома: упражнения для ягодиц (2012) DVDRip
Упругие, подтянутые ягодицы — мечта любой девушки. Однако, часто состояние этой части тела оставляет желать лучшего — сидячее положение, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к тому, что мышцы ягодиц ослабевают, становятся отвисшими, дряблыми. Если вы решили положить этому конец и хотите узнать, как быстро накачать ягодицы д...
Shape Упражнения №24 (2013-2014)Shape Упражнения №24 (2013-2014)
«Shape Упражнения» — журнал для активных женщин, заботящихся о своей красоте и здоровье. Это сборник лучших западных и отечественных комплексов упражнений на все группы мышц как для тренажерного зала, так и для дома. В каждом номере есть дневник тренировок, с помощью которого можно наглядно проследить, как улучшаются результаты.
Парная йога (2013) CamRipПарная йога (2013) CamRip
15 занатий парной йоги с Алексадром Ласточкиным из них вы узнаете как правильно выстраивать асаны и эффективно растягиваться.
Елена Рерих, Николай Рерих - Учение Живой Этики - Агни Йога (15 книг) (1924 ...Елена Рерих, Николай Рерих - Учение Живой Этики - Агни Йога (15 книг) (1924 ...
Живая Этика — имеет также второе равнозначное, но менее употребительное название - Агни Йога - философско-этическое учение, затрагивающее все стороны бытия - от космологических вопросов до повседневной жизни человека,
Йога Айенгара. Домашняя практика (2011) SATRipЙога Айенгара. Домашняя практика (2011) SATRip
Основоположник этого направления Б.К.С.Айенгар разработал для Вас комплекс упражнений йога, которые Вы сможете выполнять не выходя из своего дома.
Энн Стюарт - Собрание сочинений (15 книг) (2014) FB2Энн Стюарт - Собрание сочинений (15 книг) (2014) FB2
Энн Стюарт родилась в 1949г. на севере Вермонта. Первые пробы пера Энн Стюарт сделала еще в юношеские годы. Свой первый роман под названием «Barrett’s Hill», Стюарт написала, когда ей только исполнилось 25 лет. Этот готический роман почти сразу издало «Ballantine» в 1974 г. С тех пор она пишет готические, регентские романы, романтические триллеры, ...
Упражнения для укрепления спины (2011) SATRipУпражнения для укрепления спины (2011) SATRip
Превосходное обучающее видео, которое называется "Упражнения для укрепления спины" - это очень хорошая возможность узнать о вышесказанном виде тренировок.
Тибетская йога (2014) CamRipТибетская йога (2014) CamRip
Практика Тса Лунг. Тибетская йога и методы подготовки для открытия чакр. База экстрасенорики и техника безопасности. Подготовительные практики для активизация каналов и ветров. Йогатерапия. Базовые понятия. Методы оздоровления и гармонизации.Здоровье и целительные методы.
Shape Упражнения №23 (2013)Shape Упражнения №23 (2013)
«Shape Упражнения» — журнал для активных женщин, заботящихся о своей красоте и здоровье. Это сборник лучших западных и отечественных комплексов упражнений на все группы мышц как для тренажерного зала, так и для дома. В каждом номере есть дневник тренировок, с помощью которого можно наглядно проследить, как улучшаются результаты.
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин /  ...Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / ...
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
Упражнения на турнике (2014) CamRipУпражнения на турнике (2014) CamRip
Упражнения на турнике для развития силовых качеств. Объясняет как правильно выполнять упражнения показывает мастер спорта по самбо Роман Шаров.