Чтиво → Бубновский Сергей - Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (Аудиокнига)

Бубновский  Сергей  -  Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?  (Аудиокнига)
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.).

Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца – что общего? Какие упражнения нормализуют давление? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, основываясь на своей многолетней врачебной практике. В книге даны рекомендации, которые помогут разобраться в основных ошибках и заблуждениях на пути к выздоровлению. Издание адресовано всем, кто заинтересован в своем здоровье и желает избавиться от лекарственной зависимости и сохранить возможность активного долголетия.

Оглавление

Сергей Бубновский Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Нам пишут
Предисловие
Глава 1 «У меня не было ни дня, чтобы утром, после сна, у меня ничего не болело…»
Триада здоровья
Физиология поражения сосудов
Глава 2 «Родственники посчитали, что инфаркт миокарда – это конец! они ошиблись…»
Остеохондроз и ИБС – что общего?
Что такое ИБС?
«Человек стареет не годами, а ногами», или возрастная физиология сосудов
Тренажеры вместо лекарства от сердца
Глава 3 «80 лет, распространенный остеохондроз, ИБС, гипертоническая болезнь, сахарный диабет II типа, перенесла инсульт…»
Стихия «воздух», или «хаа»-дыхание
Сердце только часть сосудистой системы…
Что такое – правильные упражнения? Положительная нагрузка и отрицательная
ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫХОДЕ ИЗ БОЛЕЗНИ
Глава 4 «Я уже не считал себя больным с тех пор, как выжил», или что такое адаптация?
К. Купер и Н. Амосов о «сердечных нагрузках»
Пять условий активного долголетия
И еще о нагрузках
Нагрузки, необходимые для всех
Глава 5 Боли сердечные и боли мышечные – как отличить?
Правила движения «внутри сустава»
Глава 6 Правила контроля сердечной деятельности в домашних условиях
Первый «этаж» тела – приседания
Измерение ЧСС
Глава 7 «Присела 30 раз, похвалила себя, а утром вообще не могла встать…» «болезни лежания»
Валокордин – лекарство от разума
Неправильный диагноз суставов – путь в ИБС
В погоне за экстравагантностью – гимнастики востока и другие гимнастики
Глава 8 ИБС – ишемическая болезнь страны (новая трактовка)
Медицинское обоснование упражнений
Третий «этаж» тела, или о пользе отжиманий
Второй «этаж» тела – защита для органов
Глава 9 Выход из инсульта – хроники кинезитерапии из цикла «невыдуманные истории»
Глава 10 «Беды приходят тогда, когда люди в своей лени забывают заботиться о себе»
Сердце идет на приступ
Букет заболеваний – не причина для уныния. Хроники кинезитерапии. из цикла «невыдуманные истории»
Вместо эпилога
Об авторе

Название: Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Нигде не купишь
Эту книгу озвучил: Воробьёва Ирина
Год выпуска: 2015
Жанр: Помоги себе сам
Аудио кодек: mp3
Битрейт аудио: 96 kbps
Продолжительность: 04:49:39
Качество: Отличное
Размер: 201.44 Мб
Язык: Русский

Скачать аудиокнигу: Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

-- --
AliExpress: новогодняя скидка до 70% на все!
Aliexpress WW

Книги похожие на "Бубновский Сергей - Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (Аудиокнига)"

Сергей Бубновский. Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (Аудиокнига)Сергей Бубновский. Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (Аудиокнига)
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.).
Сборник лечебников - Сергей Бубновский, Олег Асташенко [15 книг] (2007-2012 ...Сборник лечебников - Сергей Бубновский, Олег Асташенко [15 книг] (2007-2012 ...
Сборник лечебников из 15 книг от Сергея Бубновского и Олега Асташенко.
Сергей Бубновский, Олег Асташенко - Сборник лечебников [15 книг] (2007-2012 ...Сергей Бубновский, Олег Асташенко - Сборник лечебников [15 книг] (2007-2012 ...
Сборник лечебников от Сергея Бубновского и Олега Асташенко.
Здоровые сердце и сосуды за 15 минут: 100 лечебных движений (09.07.2013) DV ...Здоровые сердце и сосуды за 15 минут: 100 лечебных движений (09.07.2013) DV ...
Здоровые сердце и сосуды - это залог нормальной работы всего организма, поэтому очень важно уделять внимание их тренировкам.
Сергей Бубновский. Болят колени. Что делать? (Аудиокнига)Сергей Бубновский. Болят колени. Что делать? (Аудиокнига)
Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам.
Мясников  Александр  -  Ржавчина  (Аудиокнига)Мясников Александр - Ржавчина (Аудиокнига)
Мы все хотим быть здоровы и жить долго. Десятки миллионов россиян смотрят по телевизору, слушают в радиоэфире, читают доктора Мясникова, потому что он дает для этого ценную медицинскую информацию в понятном для нас виде.
Стрельникова Наталья - Еда, которая лечит сердце и сосуды (Аудиокнига)Стрельникова Наталья - Еда, которая лечит сердце и сосуды (Аудиокнига)
Впервые на книжном рынке — поваренная книга сердечника! Оказывается, сердечные недуги можно лечить не только лекарствами, но и правильным питанием.
Ситель  Анатолий  -  Гимнастика для сосудов  (Аудиокнига)Ситель Анатолий - Гимнастика для сосудов (Аудиокнига)
Состояние сосудов красноречиво говорит об общем состоянии здоровья человека и его резервах.
Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья / Ольга Копылова / 2016Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья / Ольга Копылова / 2016
Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм. Однажды знакомый французский доктор посетовал мне на российских туристов, за здоровьем которых ему пришлось следить на круизном лайнере. Практически ежедневно с кем-нибудь из них случался гипертонический криз! А пенсионеры из Европы, которые тоже плыли на этом судне, спокойно отдыхал...
А. Фадеева - Остеохондроз. Как победить больА. Фадеева - Остеохондроз. Как победить боль
Не каждый знает, что головные или сердечные боли, проблемы с пищеварением могут быть вызваны одним-единственным заболеванием - остеохондрозом! Проблемы с позвоночником незаметно "подкрадываются" к человеку, приносят с собой боль и ограничение движений, а лечению поддаются с трудом. Эта книга поможет вам справиться с остеохондрозом, в ней собраны лу...
Болезни сердца и сосудов Г.Н. УжеговБолезни сердца и сосудов Г.Н. Ужегов
Ни для кого не секрет, что болезни сердечно-сосудистой системы уверенно держат первое место по смертности среди всех прочих заболеваний. Современная медицинская наука достигла большого прогресса в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но как врачи, так и сами пациенты часто упускают из виду то обстоятельство, что о сердце надо думать пос...
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012)Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012)
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
От болей в ногах и руках / Игорь Борщенко / 2015От болей в ногах и руках / Игорь Борщенко / 2015
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка.
Комплекс упражнений по Бубновскому (2012) DVDRipКомплекс упражнений по Бубновскому (2012) DVDRip
Сергей Бубновский - создатель методики альтернативной неврологии и ортопедии, в какой главное направление в иссцилении сложных заболеваний опорно-двигательного аппарата полагается не на привычном нам иссцелении и применение корсетов, а на внутренние запасы нашего организма и разумении своего тела.
Целительные точки нашего тела. Серия из 8 книг / Дмитрий Коваль / 2016Целительные точки нашего тела. Серия из 8 книг / Дмитрий Коваль / 2016
Как считают на Востоке, воздействие на организм через особые «целебные» точки – это самый доступный и быстрый способ его лечения. Такое воздействие во многих случаях может заменить лекарства, помочь в трудной ситуации, избавит от боли и бессонницы, снимет усталость и нервное напряжение, улучшит цвет лица и омолодит фигуру, позволит провести самодиа...
Тамара Свищева. Инфаркт - это рак сердца (2012) MP3Тамара Свищева. Инфаркт - это рак сердца (2012) MP3
Сенсационные исследования были проведены автором этой книги Т.Я. Свищевой по вопросу о причинах возникновения сердечных заболеваний и рака крови. Автор утверждает, что опухолевые клетки, тромбы и метастазы имеют паразитарную природу. Они не что иное, как скопления трихомонад, оккупировавших человеческий организм. Очистившись изнутри, победив это ко...
От болезни тела – к исцелению души. Почему мы болеем? / Дальке Р, Детлефсен ...От болезни тела – к исцелению души. Почему мы болеем? / Дальке Р, Детлефсен ...
Все болезни имеют глубокий смысл. Они передают ценнейшие послания психики. Психолог Торвальд Детлефсен и врач Рудигер Дальке помогают нам понять, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Если вы осознаете картину собственной болезни, то сможете найт...
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2013) SATRipПростые упражнения с Юрием Афанасьевым (2013) SATRip
Пять видеокурсов из серии Простые упражнения с Юрием Афанасьевым знакомят с комплексами оздоровительных упражнений, легко запоминаемых и простых в исполнении, которые можно выполнять в любом месте и в любое время.
Марк Гершбург, Галина Кузнецова - Кинезотерапия от боли в спине (2012) FB2, ...Марк Гершбург, Галина Кузнецова - Кинезотерапия от боли в спине (2012) FB2, ...
Боли в спине и являющийся причиной большинства из них остеохондроз позвоночника – тема, к сожалению, многим известная далеко не понаслышке. Казалось бы, существует масса клиник, в которых таких пациентов лечат. Но оказывается, лечиться тоже нужно правильно.
Подборка современных лечебников (364 книги)Подборка современных лечебников (364 книги)
Вашему вниманию представлена большая подборка из 364-х лечебников по различным заболеваниям, как легких так и серьезных.