Чтиво → Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016

Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.

Название: Скандинавская ходьба лечит
Автор: Геннадий Кибардин
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 90, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 10,6 Mb


Скачать Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016

-- --
AliExpress: новогодняя скидка до 70% на все!
Aliexpress WW

Книги похожие на "Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016"

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, по...
Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 20 ...Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 20 ...
Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно ...
Перекись водорода лечит: варикоз, простуду и грипп, инфекции, нормализует д ...Перекись водорода лечит: варикоз, простуду и грипп, инфекции, нормализует д ...
Перекись водорода – одно из самых простых и знакомых практически всем веществ. Она имеет признанные лечебные свойства и оказывает помощь болеющим людям во многих ситуациях. Общий список болезней, при которых помогает перекись водорода, очень большой: рак, стоматит, пародонтоз, грибковые заболевания кожи.
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой.
Энциклопедия начинающего психолога. Изд. 4-е / Геннадий Старшенбаум / 2016Энциклопедия начинающего психолога. Изд. 4-е / Геннадий Старшенбаум / 2016
Книга известного психолога-практика и психотерапевта с более чем 40-летним профессиональным стажем, представляет собой обширную энциклопедию, в которой для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие вопросы.
Упражнения  со скакалкой (2014) CamRipУпражнения со скакалкой (2014) CamRip
Десять минут упражнений со скакалкой заменяет 30 минут бега на беговой дорожке. В видео показаны основные упражнения со скакалкой, объясняется как правильно выбрать скакалку.
Упражнения при шейном остеохондрозе (2012) SATRipУпражнения при шейном остеохондрозе (2012) SATRip
Шейный остеохондроз - распространенное заболевание, которое причиняет беспокойство многим женщинам - головными болями, скачками давления и другими своими проявлениями.
Упражнения на турнике (2014) CamRipУпражнения на турнике (2014) CamRip
Упражнения на турнике для развития силовых качеств. Объясняет как правильно выполнять упражнения показывает мастер спорта по самбо Роман Шаров.
Гимнастика для внутренних органов (Видеокурс)Гимнастика для внутренних органов (Видеокурс)
Гимнастика рекомендуется при нарушении работы печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Упражнения помогут справиться с отдышкой, головными и сердечными болями, запорамия, повышенным давлением, нарушениями половой функции. В видеокурсе, показано, как выполнять упражнения для лечения различны...
50 головоломок для тренировки и развития памяти / Чарльз Филлипс / 201650 головоломок для тренировки и развития памяти / Чарльз Филлипс / 2016
Вы периодически расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить имени человека, с которым познакомились буквально вчера? Книга «50 головоломок для тренировки и развития памяти» содержит в себе задачи и упражнения, благодаря которым вы легко освоите самые прогрессивные техники запоминания. Ее автор Чарльз Филлипс – один из лучших специалистов по...
Стрельникова  Наталья  -  Еда, которая лечит диабет   (Аудиокнига)Стрельникова Наталья - Еда, которая лечит диабет (Аудиокнига)
…Борщ со слизистым отваром из отрубей, морковь или кабачки тушеные, хлеб из муки грубого помола… – с таким скудным и скучным репертуаром диабетической кухни Наталья Стрельникова категорически не согласна.
Баня лечит  / М. Крымова   / 2006Баня лечит / М. Крымова / 2006
Человек без воды не может жить, без нее он гибнет; вода бесформенна, но может обрести любую форму и содержание, принося в живой организм исцеление и возрождение. Русская баня, столь сильно почитаемая в России, была не только храмом здоровья для людей, но и "здравницей", где знахари и ворожеи исцеляли своих пациентов. Банных рецептов было множество,...
Мысль нельзя придумать / Геннадий Малкин / 2015Мысль нельзя придумать / Геннадий Малкин / 2015
Книга Геннадия Малкина, прекрасного художника афористической мысли, члена Союза писателей Москвы, лауреата «Золотого теленка», «Клуба 12 стульев», «Литературной газеты» и вообще хорошего человека. Разве в этих афоризмах меньше философии, публицистики, ума, мастерства и даже поэзии, чем в самых объемных произведениях? Нет, не меньше! И все – в одном...
Полная система восстановления здоровья. Причины заболеваний и пути их устра ...Полная система восстановления здоровья. Причины заболеваний и пути их устра ...
Из этой книги вы узнаете о причинах множества заболеваний и о том, что в их основе лежит закисление организма (смещение уровня pH). Те люди, от которых отказалась современная медицина, сейчас абсолютно здоровы, ведь они воспользовались системой, исцелив души от боли, разум от негативных программ и тело от кислот, паразитарной инфекции, ядов, шлаков...
Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2012) DjVuОливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2012) DjVu
Эта книга представляет собой оригинальный и новаторский труд. Представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быст...
Как легко  похудеть за три месяцаКак легко похудеть за три месяца
Для многих идеальным являются занятия фитнесом и силовыми упражнениями в домашних условиях, но далеко не все знают, с чего следует начинать, и какие нагрузки наиболее эффективны.Правильное здоровое питание и физические упражнения помогут вам сбросить лишний вес.
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2013) SATRipПростые упражнения с Юрием Афанасьевым (2013) SATRip
Пять видеокурсов из серии Простые упражнения с Юрием Афанасьевым знакомят с комплексами оздоровительных упражнений, легко запоминаемых и простых в исполнении, которые можно выполнять в любом месте и в любое время.
Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 201 ...Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 201 ...
Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин /  ...Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / ...
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
Геннадий Пашков - Иллюстрированная хронология истории Беларуси (1998)Геннадий Пашков - Иллюстрированная хронология истории Беларуси (1998)
В хронологической последовательности изложены найважнейшие факты и события истории Беларуси. Помещены цветные и черно-белые иллюстрации, фотоснимки, рисунки, произведения изобразительного искусства, портреты исторических деятелей, документы из архивных хранилищ и библиотек, карты.