Чтиво → А.Ф. Бойко. А вы любите бег?

А.Ф. Бойко. А вы любите бег?

В популярной форме рассказывается о прекрасном средстве укрепления здоровья и повышения работоспособности - беге. Начинающие бегуны получат сведения о методике занятий, о программах тренировок, способах самоконтроля, познакомятся с рекомендациями учёных и любителей бега "со стажем".
Польза бега — не только в стройных ногах, медалях с забегов и красивых селфи. Регулярные занятия бегом влияют на нашу физиологию, мышление и самооценку, и это подтверждает наука.

Название: А вы любите бег?
Автор: Бойко А.Ф.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11,40 Mb

Скачать А.Ф. Бойко. А вы любите бег?

-- --

Похожие материалы

Изысканные бутерброды для праздничного стола / Бойко Е. А. / 2009Изысканные бутерброды для праздничного стола / Бойко Е. А. / 2009
Разнообразные канапе, гренки, фаршированные булочки и другие бутерброды приобрели большую популярность благодаря своей эстетичности и разнообразию аппетитных начинок. В этом издании вы найдете рецепты приготовления изысканных бутербродов, которые станут достойным украшением и сопровождением салатов, а может быть, и сыграют соло, помогут Вам организ...
В.Н. Давиденко. Оздоровление средствами лёгкой атлетикиВ.Н. Давиденко. Оздоровление средствами лёгкой атлетики
Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры. В пособии рассказывается об оздоровительных видах бега и ходьбы
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок/Стивен ...Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок/Стивен ...
Когда и кем было решено, что физические нагрузки - это всегда хорошо и полезно для нас?
Ма Фолинь. Цигун. Комплекс упражнений для укрепления и развития духа и телаМа Фолинь. Цигун. Комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела
Книга, написана в краткой и доступной форме знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и ее достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера. Предназначена для широкого круга читателей.
Н. Белоцерковская. РецептышиН. Белоцерковская. Рецептыши
"Рецептыши" - это не просто кулинарная книга, это замечательная кулинарная книга. Чудесная книга. И в этой похвале нет никакого преувеличения. Вы любите вкусную еду? И чтобы с ее приготовлением не было никакой возни? И чтобы она была красивой, как в дорогом ресторане?
Mobile Poker Club для Android  скачать покерMobile Poker Club для Android скачать покер
Mobile Poker Club для Android - Любите покер? Играйте в Mobile Poker Club на виртуальные фишки или реальные деньги.
Музыка для фитнеса и бега (2015)Музыка для фитнеса и бега (2015)
Исполнитель: VA Название: Музыка для фитнеса и бега Год выхода: 2015 Жанр: R’n’B, Электроника, Rock, хип-хоп, Pop Кол-во треков: 50 Формат | Качество: МP3 | 320 kbps Размер файла: 468.57 MB