Скачать c Vid-Kor.Ru » Чтиво » Макгонигал Келли - Сила воли. Как развить и укрепить (Аудиокнига)

Чтиво → Макгонигал Келли - Сила воли. Как развить и укрепить (Аудиокнига)

Макгонигал Келли - Сила воли. Как развить и укрепить (Аудиокнига)

Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.

Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли».

Оказывается, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

Название: Сила воли. Как развить и укрепить
Автор: Келли Макгонигал
Жанр: Бизнес, психология, человек
Издательство: Аудиокнига своими руками
Год/Дата выхода: 2012
Тип: Аудиокнига
Читает: Ольга Ганкова
Язык: Русский
Время звучания: 08:44:14
Формат: MP3
Качество: 128 kbps, 44 kHz, Стерео
Размер: 407.65 MB

Скачать аудиокнигу: Макгонигал Келли - Сила воли. Как развить и укрепить

-- -- Скачали : 742

Книги похожие на "Макгонигал Келли - Сила воли. Как развить и укрепить (Аудиокнига)"

Воля - это сила сил (2014) CamRipВоля - это сила сил (2014) CamRip
Семинар посвящен разбору техник развитя воли. Воля это это посредник или связующее звено между намерением что-то сделать и действием (движением) физического тела. Блогадаря развитой силе воли, любое намерение становится реальностью.
Группа «Централ» - Запах воли (2015)Группа «Централ» - Запах воли (2015)
Исполнитель: Группа «Централ» Альбом: Запах воли Год: 2015 Жанр: Шансон Кол-во треков: 10 Формат: MP3 Качество: 320 Kbps Продолжительность: 00:43:12 Размер: 89 MB
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе дие ...Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе дие ...
Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы ...
Аллен Карр. Легкий способ бросить пить (Аудиокнига)Аллен Карр. Легкий способ бросить пить (Аудиокнига)
Излечение гарантировано любому человеку при условии соблюдения всех правил. Выполнив все указания, он сможет невероятно быстро избавиться от алкогольной зависимости. Аллен Карр
Голенищев - Кутузов Арсений - На летучих листках (Аудиокнига)Голенищев - Кутузов Арсений - На летучих листках (Аудиокнига)
В 1912 году под заглавием «На летучих листках» вышла в свет небольшая книжка мыслей и афоризмов. Вот один из вошедших в нее афоризмов. «Научиться читать и понимать великую книгу природы для согласования своей воли с волей Строителя вселенной — высшая и благороднейшая цель человека.
Аллен Карр. Легкий способ cбросить вес (Аудиокнига)Аллен Карр. Легкий способ cбросить вес (Аудиокнига)
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес.
Серфер души (2011)Серфер души (2011)
В ролях: Анна-Cофия Робб, Деннис Куэйд, Хелен Хант, Кэрри Андервуд, Росс Томас, Лоррэйн Николсон, Кевин Сорбо, Cody Gomes, Соня Балморес, Крис Брошу Режиссёр: Шон МакНамара Спортивный байопик о жизни серфингистки Бетани Хэмилтон. С детства Бетани увлекалась серфингом, но в 13 лет у северного побережья Кауай на нее напала акула; в результате атаки...
Маккалоу  Колин  -  Женщины Цезаря  (Аудиокнига)Маккалоу Колин - Женщины Цезаря (Аудиокнига)
Шотландский парень Александр Кинросс уехал искать счастья в далекую Австралию и стал могущественным, сильным и безжалостным человеком, не признающим ничьей воли, кроме собственной...
Алексей Атеев. Новая загадка старого кладбища (Аудиокнига)Алексей Атеев. Новая загадка старого кладбища (Аудиокнига)
Все в нашей жизни переплетено и взаимосвязано, нам лишь кажется, что тайны прошлого не касаются нас. Оказывается рок загадочного прошлого вовлекает нас помимо нашей воли в самый неожиданный водоворот событий, и мы совершаем необъяснимые поступки. В книгу вошло два романа: "Обреченные пророки" и "Новая загадка старого кладбища".
Алексей Кулаков. Промышленникъ (Аудиокнига)Алексей Кулаков. Промышленникъ (Аудиокнига)
Можно ли изменить мир? Одни говорят, что это не в силах человеческих, другие – что в жизни возможно все… У нашего современника, по прихоти неведомых сил попавшего почти на два века назад в тело нищего аристократа, поначалу не было ни силы, ни воли, ни даже желания хоть что-то менять в новой жизни.
Роберто Ассаджоли - Сборник 6 произведений (1976-2008)Роберто Ассаджоли - Сборник 6 произведений (1976-2008)
Роберто Ассаджоли итальянский психолог, психиатр, гуманист. Основатель психосинтеза — теоретико-методологической концепции психотерапии и саморазвития. Создание психосинтеза было попыткой соединить всё лучшее, созданное З. Фрейдом, К. Юнгом, П. Жане и др. Практический курс психосинтеза включает. Глубокое познание своей личности. Достижение внутрен...
Дарья Донцова. Другая жизнь оборотня (Аудиокнига)Дарья Донцова. Другая жизнь оборотня (Аудиокнига)
В таком глупом, да что там – просто дурацком положении Даша Васильева еще никогда не оказывалась. Ее пригласили в дом недавно почившего известного врача Виктора Марковича Шкодина на чтение завещания. По условиям последней воли покойного, она должна выбрать себе дорогой подарок за некогда сделанное для него доброе дело.
Дэвид Бишоф. Геноцид (Аудиокнига)Дэвид Бишоф. Геноцид (Аудиокнига)
После освобождения и восстановления Земли, атлеты из разных частей света стекаются на Игры Доброй Воли, но некоторые прибывают с новым опасным допингом: наркотиком называющимся Огонь и вырабатываемым из органов Чужих. Военные хотят заполучить это средство. Фармацевтический воротила Дэниел Грант тоже хочет его. И единственное место, где необходимый ...
Мэри Стюарт. Терновая обитель (Аудиокнига)Мэри Стюарт. Терновая обитель (Аудиокнига)
Терновая обитель - изысканная романтическая история с незабываемой атмосферой. Таинственное наследство, зачарованный домик в лесной глуши, изменяет всю жизнь молодой героини. Против своей воли она убеждается в истинности местных легенд и суеверий…
Анна Берне. Воспоминания Понтия Пилата (Аудиокнига)Анна Берне. Воспоминания Понтия Пилата (Аудиокнига)
В романе известной французской писательницы Анны Берне увлекательно повествуется о жизни римского всадника Понтия Пилата, прокуратора Иудеи, помимо воли принявшего решение о казни Иисуса Христа.
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса / Василий Смольны ...ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса / Василий Смольны ...
Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведёт твоё пузо, а не наоборот!
Меняй Мышление и Худей 3.0 (2013) CamRipМеняй Мышление и Худей 3.0 (2013) CamRip
Легкое похудение без диет, ограничений, подсчета калорий и расчета порций, и даже без обязательных занятий спорта. Вы узнаете о новом подходе к избавлению от пищевой зависимости БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ и супер мотивации,и легкому переходу на здоровое питание без чувства жертвенности и ограничений.
Екатерина Каблукова. Сага о драконах 1. Любовь дракона (Аудиокнига)Екатерина Каблукова. Сага о драконах 1. Любовь дракона (Аудиокнига)
Что делать юной бесприданнице, которую родители вознамерились выдать замуж против ее воли? Разумеется, бежать из дому и устроиться на работу. Да только не просто на работу, а в замок к самому дракону. Ну и пусть незадачливый жених теперь околачивается вокруг замка – его стены крепкие, да хозяина лучше не злить, иначе дракон все-таки спустится на ...
Жерар Клейн. Звёздный гамбит (Аудиокнига)Жерар Клейн. Звёздный гамбит (Аудиокнига)
Далекое будущее. Человечество, расселившееся по Галактике. Гигантские мегаполисы и пустынные планеты. Молодой авантюрист Жерг Алган попадает на крючок вербовщика и против своей воли становится разведчиком новых, пригодных для заселения миров. На одном из Пуританских миров, в лавке торговца ему в руки попадает странная шахматная доска. Древний артеф...
Калбазов Константин. Феникс (Аудиокнига)Калбазов Константин. Феникс (Аудиокнига)
Он попал сюда против своей воли, но полюбил этот мир настолько, что и не помышлял о возвращении. Он обрел семью и уют домашнего очага. Он познал горечь потерь. Он стал лютым зверем. Теперь все, что у него есть, это ненависть. Но как жить, имея лишь такую мотивацию? Сможет ли он снова стать человеком? Все ли в нем умерло или любого зверя можно обузд...