Скачать c Vid-Kor.Ru » Документальный » Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip

Фильм → Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip

Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip

Информация о фильме
Название: Упражнения с гантелями для похудения
Автор: инструктор фитнеса
Год выхода: 2014
Жанр: обучающее видео

О фильме:
Начинать следует с одного подхода на максимум. То есть, вы делаете первое упражнение столько, сколько получается. Учитывая, что вес гантелей сравнительно небольшой, то количество повторений может в среднем составлять от 20 до 60 раз. Затем делаем небольшой отдых до восстановления дыхания и приступаем к следующему упражнению. Заниматься желательно три раза в неделю через день.

Например, это может быть понедельник, среда, пятница. Рекомендуем завести блокнот, в котором вы будете указывать количество повторений для каждого упражнения. Желательно на каждой тренировке по возможности увеличивать число повторений.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:36:33
Язык: русский

Файл
Формат: мр4
Качество: CamRip
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 599 Mb

Скачать Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip:
-- -- Скачали : 1005

Документальные фильмы похожие на "Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip"

Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира (2013) DVDRipУпражнения для похудения и быстрого сжигания жира (2013) DVDRip
Представляем вашему вниманию специальный комплекс упражнений для похудения и быстрого сжигания жира который позволит быстро достичь желаемого результата. Под упражнениями, которые направлены на похудение, понимают, тренировочный комплекс, включающий в себя упражнения для сжигания жира , то есть определенные действия физического характера, которые н...
Комплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRipКомплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRip
В этом видео мы рассмотрим несложный комплекс для похудения, который можно делать в домашних условиях.
Лучшие упражнения для пресса (2014)  CamRipЛучшие упражнения для пресса (2014) CamRip
В видео показаны упражнения для прокачки мышц пресса. Выполняя эти упражнения у вас будет рельефный и красивый пресс.
Упражнения на турнике (2014) CamRipУпражнения на турнике (2014) CamRip
Упражнения на турнике для развития силовых качеств. Объясняет как правильно выполнять упражнения показывает мастер спорта по самбо Роман Шаров.
Упражнения для растяжки на шпагат (2013) CamRipУпражнения для растяжки на шпагат (2013) CamRip
В видео последовательно показаны основные упражнения для растяжки на шпагат.
Упражнения  со скакалкой (2014) CamRipУпражнения со скакалкой (2014) CamRip
Десять минут упражнений со скакалкой заменяет 30 минут бега на беговой дорожке. В видео показаны основные упражнения со скакалкой, объясняется как правильно выбрать скакалку.
Основные упражнения на турнике (2014) CamRipОсновные упражнения на турнике (2014) CamRip
В этом видео Александр научит вас основным видам подтигивания на турнике. Вы узнаете какие лучше использовать хваты и упражнения для развития силы и прокачки фигуры.
50 Видеоуроков для бодибилдера (2014) CamRip50 Видеоуроков для бодибилдера (2014) CamRip
В подборке собраны лучшие упражнения для прокачки основных мышечных групп. С помощью данных упражнений вы сможете быстро нарастить мышечную массу или рельеф. Скоро лето и пляж, еще есть время подготовить свое тело к пляжному сезону.
Упражнения с гантелями для ног (2012) SATRipУпражнения с гантелями для ног (2012) SATRip
Гантельная гимнастика — прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне регулировать нагрузку во время физических упражнений.
Упражнения с гантелями для рук (2011) SATRipУпражнения с гантелями для рук (2011) SATRip
В детстве будущие мужчины активно занимаются спортом. По крайней мере, в школе существуют уроки физ-ры. Кто-то ходит во всевозможные секции, кружки. Но оказываясь за воротами школы, мужчины как-то забывают о том, что существует физическая культура. Не все конечно, но большинство.
Упражнения для пресса в домашних условиях видео (2013) CamRipУпражнения для пресса в домашних условиях видео (2013) CamRip
Инструктора показывают как правильно выполнять упражнения на пресс в домашних условиях. Выполняя рекомендуемые упражнения ваш пресс скоро станет рельефным.
Питание для похудения (2014) CamRipПитание для похудения (2014) CamRip
В этом видео мы поговорим о питании, которого лучше всего придерживаться при похудении. На самом деле, методика не такая и сложная, и при этом дает положительный результат во всех случаях.
Отжимания для единоборств (2014) CamRipОтжимания для единоборств (2014) CamRip
Комплекс отжиманий для увеличения силы удара применяемых в единоборствах. Выполняя эти упражнения на своей тренировке вы быстро укрепите мышцы всего тела.
Упражнения на самооценку (2014) CamRipУпражнения на самооценку (2014) CamRip
Не зря сказано: «Ваша самооценка -- это ваша судьба». Так оно и есть, Ваша самооценка ответственна не только за отношения с окружающими, но и полностью контролирует ваши результаты во ВСЕХ сферах жизни. Уровень дохода, развитие бизнеса, здоровье, личные отношения, внешность -- все это является Вашей самооценкой, то есть тем образом самого себя, кот...
Тренировка рук (2014) CamRipТренировка рук (2014) CamRip
В видео показаны наиболее эффективные упражения для тренировки рук. Данные упражнения направлены на увеличение силы и объема рук.
Как накачать пресс в домашних условиях (2013) CamRipКак накачать пресс в домашних условиях (2013) CamRip
В обучающем видео показаны основные упражнения для быстрой прокачки пресса в домашних условиях. Перед каждым упражнением инструктор объясняет как правильно выполнять упражнения на пресс.
Мастер класс по работе с оружием (2014) CamRipМастер класс по работе с оружием (2014) CamRip
В мастер-классе показаны разнообразные координационные упражнения с различными предметами и оружием. Данные упражнения закладывают глубокую базу владения своим телом и оружием.
Мощные предплечья. Комплекс для единоборств (2014) CamRipМощные предплечья. Комплекс для единоборств (2014) CamRip
Сегодня вы узнаете упражнения для развития мощных предплечий. Показанные упражнения взяты из комплекса физической подготовки для единоборств и отлично развивают силу хвата и всех рук и плеч.
Как накачать грудь Геракла (2014) CamRipКак накачать грудь Геракла (2014) CamRip
В видео показаны упражнения для мощной прокачки грудных мышц. После занятий по предложенной программе тренировок вы накачаете грудь как у Геракла
Физические упражнения с экспандером (2012) DVDФизические упражнения с экспандером (2012) DVD
В обучающем видео показаны разнообразные физические упражнения с резиновым экспандером на все группы мышц.